- Przed sprawdzianem zjedz powoli lekkostrawne śniadanie (najlepiej z miodem!), bo po ciężkim posiłku spada wydolność intelektualna.
- Miej ze sobą kawałek czekolady, żeby uzupełnić niedobór magnezu, szczególnie łatwo niszczonego przez stres, a usprawniającego pracę umysłu.
- Ubierz się stosownie do okoliczności, czyli schludnie i bez ekstrawagancji.
- Przebywaj tylko w gronie osób, które Cię nie denerwują.
- Tuż przed wejściem na sprawdzian odetchnij głęboko trzy razy.
- Weź ze sobą maskotkę lub inny amulet (skryj w kieszeni, jeśli dzięki nim poczujesz się pewniej).
- Uważnie przeczytaj wszystkie pytania i zdecyduj o kolejności odpowiedzi.
- Rozplanuj czas tak, żeby Ci go nie zabrakło na – najlepiej dwukrotne sprawdzenie pracy.
- Połóż przed sobą zegarek, żeby wiedzieć, ile jeszcze masz czasu.
- Jeśli czegoś nie wiesz, nie wpadaj w panikę –może przypomni Ci się później. Jednak zaznacz na marginesie, żeby wrócić do danej kwestii.
- Przeanalizuj starannie wszystkie warianty odpowiedzi, szukając pułapek. Nie spiesz się. Spiesząc się, na pewno zrobisz więcej błędów.
- Jeśli zaczniesz się denerwować, znów pooddychaj chwilę głęboko i zacznij pisać, kiedy się uspokoisz.
- Jeśli Cię przyłapią na ściąganiu – przeproś i nie kuś więcej losu: tu oczywiście żartuję!
Pedagog o agresji
W swojej krótkiej wypowiedzi na łamach Waszego szkolnego pisma chciałabym nawiązać do przeprowadzonej wśród uczniów klas IV-VI ankiety dotyczącej...