Pierwsze śniadanie: smoothie z banana.
Drugie śniadanie: ciemne pieczywo z szynką z indyka i warzywami. Jabłko lub jogurt naturalny.
Obiad: normalny obiad, tyle że w mniejszej ilości.
Podwieczorek: orzechy lub sałatka owocowa.
Kolacja: sałatka z warzywami i chudym twarogiem posypana pieprzem i solą himalajską.
Opracowała Magda Kurosz, 6d
fot. Julia Gruchot, 6a
