Uczniowie Szkoły Podstawowej nr 1 w Żarach z wielkim zaangażowaniem biorą udział w ogólnopolskim programie „Mały Mistrz”, którego celem jest rozwijanie sprawności fizycznej, nauka zasad fair play oraz kształtowanie zdrowych nawyków. Zajęcia odbywają się na świeżo odnowionej, kolorowej sali gimnastycznej, w której dzieci z radością i energią wykonują różnorodne ćwiczenia.
Każde spotkanie rozpoczyna się od rozgrzewki – uczniowie biegają wokół sali, wykonują krążenia ramion, skłony, podskoki oraz różne ćwiczenia oddechowe, by przygotować ciało do wysiłku. Następnie przechodzą do części głównej zajęć, w której realizują zadania rozwijające koordynację i sprawność ruchową.
Dzieci skaczą przez przeszkody, starając się zachować równowagę i odpowiedni rytm. Dużo radości sprawia im rzut do kosza, podczas którego uczą się celności i współzawodnictwa w duchu sportowej zabawy. Nie brakuje też elementów gimnastycznych – uczniowie ćwiczą przewroty w przód i w tył na materacach, a także próbują swoich sił w skokach na linie przez materace, co rozwija ich siłę i odwagę.
W ramach programu „Mały Mistrz” dzieci uczą się także podstaw różnych dyscyplin sportowych – piłki nożnej, siatkówki, lekkoatletyki czy gier zespołowych. Często wykonują ćwiczenia z elementami równowagi, współpracy w parach, a także zabawy ruchowe, które rozwijają szybkość, zwinność i refleks.
Zajęcia przebiegają w przyjaznej atmosferze, pod opieką nauczyciela wychowania fizycznego, który motywuje uczniów do aktywności i pokazuje, że sport to nie tylko wysiłek, ale także świetna zabawa. Dzięki udziałowi w programie „Mały Mistrz” dzieci ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Żarach stają się coraz sprawniejsze, pewniejsze siebie i uczą się, jak ważny w życiu jest ruch i zdrowy styl życia.
Aleksander Stachów i Dominika Skubińska
fot. Wioletta Mutwil
