W naszej szkole odbywają się wyjątkowe zajęcia jogi dla dzieci w ramach projektu „Świadomy i kompetentny uczeń żarskiej szkoły podstawowej szansą na rozwój rynku pracy w Żarach”, które łączą ruch, kreatywność i uważność. To przestrzeń, w której najmłodsi mogą rozładować energię, wzmocnić ciało i nauczyć się wyciszenia poprzez zabawę oraz proste techniki oddechowe.
Podczas zajęć dzieci:
rozwijają równowagę, gibkość i koordynację
uczą się koncentracji i radzenia sobie ze stresem
budują pewność siebie i zdrową relację ze swoim ciałem
ćwiczą współpracę i empatię
świetnie się bawią dzięki opowieściom, muzyce i kreatywnym pozycjom jogi
Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, dostosowanej do wieku i możliwości każdego dziecka. To idealny sposób na połączenie aktywności fizycznej z wyciszeniem i radością.
Ewa Piaseczna
fot. Ewa Piaseczna
